Психічне (ментальне) здоров’я – це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства. Це невід’ємний компонент здоров’я та благополуччя, який є основою нашої індивідуальної та колективної здатності ухвалювати рішення, будувати стосунки та формувати світ, у якому ми живемо. Психічне здоров’я – основне право людини. І це має вирішальне значення для особистого, суспільного та соціально-економічного розвитку.
Через війну та її наслідки потреба в психологічній допомозі зросла. Тому в Програму медичних гарантій додано новий пакет. Завдяки якому кожен українець та українка може отримати базову психологічну допомогу безоплатно у закладі первинної медичної допомоги. Це означає, що відчуваючи у собі або у своїй близькій людині певні збої із mental health, не обов’язково одразу шукати психіатра або витрачати кошти на приватного психолога. Можна спочатку проконсультуватись із сімейним лікарем.
Сімейний лікар, з яким укладено декларацію, є найпершим порадником пацієнтів у всіх скаргах на здоров’я. Якщо проблеми зі здоров’ям пацієнта вимагають компетенцій іншого вузькопрофільного фахівця, то сімейний лікар порадить звернутися саме до такого лікаря. Також ваш сімейний лікар, терапевт чи педіатр має провести скринінг на наявність розладів психіки та поведінки у пацієнта/пацієнтки. Та за необхідності та згоди пацієнтів скерує, наприклад, до психіатра.
Спочатку сімейний лікар має отримати згоду пацієнта чи пацієнтки на скринінг на психічні розлади. І лише при позитивному результаті проведе клінічну оцінку фізичного стану здоров’я та психічного статусу. За результатами скринінгу сімейний лікар може запропонувати:
- направлення на лабораторні та інструментальні дослідження, щоб діагностувати або виключити ПНР, пов’язані з фізичним здоров’ям;
- направлення пацієнта до психіатра для діагностики, встановлення діагнозу та для надання рекомендацій з лікування (за згодою пацієнта);
- першу психологічну допомогу. І не тільки пацієнтові! А й членам родини, які доглядають за пацієнтом чи пацієнткою;
- психосоціальні, а також фармакологічні та поведінкові втручання, а за відсутності позитивної динаміки після цього – направлення до лікаря-спеціаліста.
Розлад у психічному здоров’ї може статися у кожного. Від депресії, психозу чи іншого психічного розладу або емоційного дисбалансу, на жаль, ніхто не застрахований. Тож радимо звертатись по допомогу до фахівця і не займатись самолікуванням. Потурбуйтеся про себе та своїх близьких!
Також користуйтеся корисними ресурсами Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”. В “Аптечці швидкої психологічної допомоги” зібрано інформацію, як навчитися піклуватися про себе та своїх рідних:
як допомогти дитині ‘’’’’https://www.howareu.com/#section-help-child-text
як допомогти собі https://www.howareu.com/#section-first-aid-kit
техніки самодопомоги https://www.howareu.com/#techniques